Menopausa

    A menopausa, na teoria, é a última menstruação da mulher. Logo em seguida vem o climatério, que é uma fase em que ocorre a transição do período fértil para o não reprodutivo da mulher, devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários.   

    A menopausa é natural de toda mulher, ocorre a partir dos 40 anos e se inicia quando os ovários passam a fabricar menor quantidade de estrogênio e progesterona, provocando o fim da menstruação, já que a progesterona é responsável pelo controle dos ciclos menstruais bem como da organização uterina. A mulher também para de ovular. Ambos ocorrem de maneira gradativa, a princípio, a mulher deixa de ter ciclos menstruais regulares até que cesse por completo o ciclo. 

    Após um ano que a mulher para de menstruar confirma-se o diagnóstico do início da nova fase na vida feminina. Quando a menopausa está chegando, há normalmente uma série de sintomas, como: ondas de calor frequentes, suores noturnos, fadiga, dores de cabeça, irritação, vertigens, palpitações, insônia, ressecamento vaginal, alterações de memória, perda do desejo sexual, depressão, dor e incomodação durante as relações sexuais, ansiedade dentre outros. Ao aparecimento de alguns desses quadros, pode significar que você está entrando na menopausa, e o aparecimento dos sintomas varia de um organismo para outro.  

    A menopausa traz vários transtornos para o dia a dia, mas algumas mudanças na rotina, podem lhe trazer melhor qualidade de vida ao passar por esse período. Tal qualidade de vida pode ser obtida através de mudanças de hábitos e de alimentação, pois a queda na produção dos hormônios deixa o organismo frágil, favorecendo doenças. Para evitar tais problemas, métodos para erradicar, ou amenizar, tais consequências são muito utilizados. A reposição hormonal é a principal forma de tratamento, pois reduz as chances de osteoporose, perda de memória, Alzheimer, doenças do coração, além de reduzir as chances de ter depressão e melhorar a atividade sexual. 

    Existem mulheres que optam por outras formas, como a acupuntura, capaz de aliviar tensões e estresse; os fitoterápicos, pois buscam restaurar o equilíbrio corporal; e a terapia nutricional que utiliza alimentos certos para combater os sintomas que incomodam a mulher. É importante levar uma vida saudável e praticar atividades físicas, independente do tratamento realizado.