Ano Novo! Faça Diferente!

    Faça novos planos para sua vida, mude hábitos, crie projetos novos termine os antigos, dedique-se a novos trabalhos, procure novas emoções – mas não as deixe virar sinônimo de irresponsabilidade -, cultive velhas amizades... procure novas amizades, cuide do seu amor... procure um novo amor – mas não deixe isso virar obsessão -, ouça novas músicas, leia livros diferentes – mas não os deixe tomar conta do seu dia. A nossa vida necessita de mudanças para que ela se alegre e se renove a cada dia, mas preserve as coisas boas que você já conquistou.
    Escreva sua própria história no livro da vida com uma tinta diferente. Viva intensamente. E em algumas ocasiões especiais, deixe a própria vida te guiar, para que ela possa lhe mostrar o que já conhece.
    Lute pelo que você quer. A vitória – quase certa – será mais excitante e melhor aproveitada do que em outras situações. Não há derrota quando se luta de todo o coração. Mas se mesmo assim o prêmio principal não foi alcançado, as emoções ficarão guardadas e sempre serão lembradas com orgulho. As vezes é necessário perder e admitir os erros, e aprender com eles para uma nova luta.
    Jogue fora o que já não importa mais e que não te deixa ir adiante: fracassos, conflitos, mágoas, tristezas, enfim tudo de ruim da sua vida. Assim, estará mais leve e com mais espaço na vida, pronto para trilhar com leveza e conhecer novas estradas e rotas.
Se importe mais com o planeta, com a natureza, com suas plantas, com seu animal de estimação, com a água, com os rios, com os jardins e com certeza isso trará um novo sentido a sua vida.
    Admire a grandeza da vida nas coisas simples que poderiam passar despercebidas... como o nascer do sol, uma noite de lua cheia, uma flor que desabrocha. Olhe mais além... e de vez em quando, crie teorias pessoais sobre a vida, o mundo, as pessoas – sem se sentir envergonhado pelo que imaginar. Esqueça-as em seguida, afinal, você já viajou pela sua alma.
    Aproveite as pequenas chances que a vida lhe dá no dia-a-dia para fazer coisas boas: Cumprimente o vizinho, o colega de trabalho, o lixeiro, o jardineiro, o cobrador, o carteiro, o senhor, a criança, o jovem. Beije sua esposa, seus irmãos, seus pais, sua namorada, seus filhos, seus netos. Faça tudo isso, faça com o coração, não deixe jamais virar uma obrigação. Aceite os presentes que lhe oferecerem, o cafezinho, o salgadinho. Dê presentes também, os dê de coração, só não deixe esse gesto virar uma questão de educação.
    Aprenda coisas novas: uma nova língua, um novo instrumento, uma nova disciplina, um novo caminho, uma nova religião, um novo costume, um novo esporte…
    Quando estiver só em sua casa, fale em voz alta consigo mesmo. Assim, o universo terá uma chance de conversar com você, lhe falando através de seus próprios pensamentos, coisas que jamais imaginou falar. Ande de trás para frente. Mude a posição do mouse para a mão que geralmente não o usa. Faça o mesmo com a escova de dente, o pente, os pratos, enfim faça ao contrario do normalmente faria. Volte ao normal apenas quando estiver no trabalho ou na rua.
    Ouça mais o que os outros tem a dizer. Respeite o que os outros acham importante: religião, opinião, gosto. Pense no lado bom das coisas. Mesmo em situações ruins, há sempre coisas boas que podemos tirar: superação, aprendizado, fortificação. E quando for capaz, ria de seus próprios tropeços.
    Ouça, assista, leia, pense, faça, viva coisas alegres.

                                                                                     By Luciene Silva

Refletindo o Natal

    Hoje é natal, dia de comemoração, paz, e alegria. Correto? Para muitos, somente na teoria. Muitos veem o natal como uma data frívola, onde presam a parte material, focando em presentes, compras e festas. Outros vivem o momento somente de fachada, pois aparentemente estão deveras felizes, mas na verdade aquilo não passa de aparência, la no fundo estão sentindo-se infelizes, iradas ou amarguradas. Ainda há os que sequer dão algum valor à data, vivem-na como se fosse um dia qualquer e não merecesse consideração alguma.

    O natal, de fato, é época de comemorar, de festejar, e de todas aquelas tradições, porém ele é mais que isso. O natal tem que servir para fazer alguma diferença na vida de todos, ou ao menos de quem o celebra. Devemos lembrar-nos da origem do natal, quem, e por que, o comemoramos. Ele representa o aniversário de Jesus. Um exemplo de conduta ideal à todos. 

    Então que tal nesse dia, ao invés que só querermos saber de festejar, fazer outrem feliz e ajudar ao próximo. Assim estaremos vivendo intrinsecamente o verdadeiro espírito do natal. Ou caso ainda não estejamos preparados para tal auto doação, podemos pelo menos não contribuir com a ruína do outro. É uma boa ideia não passarmos esse dia querendo "ferrar", atrapalhar, destruir o outro, e tampouco fofocando, fazendo intrigas, etc. 

    Além de tudo, aproveite o dia para refletir tua vida. ver como andam tuas ações, reações, tua conduta e teus pensamentos. Assim como os sentimentos. Organize tudo, de valor ao que é belo e saudável, cultive bons pensamentos e tenha ações, e principalmente reações, melhores. Defina o que lhe é importante e descarte todo o resto. E que tal por tudo em prática, afinal de contas a teoria é linda, mas pouco adianta, a pratica é que realmente importa. Mudar de postura as vezes é interessante e importante. 

    Caso ache interessante tais ideias e as ponha em prática hoje, que tal mantê-las também nos outros dias. Lembre-se que para tornarmo-nos pessoas melhores só depende da gente. Ninguém pode fazer nada por mim, caso eu não comungue daquela iniciativa no âmago. 

    O Antenada Online dejesa a todos um feliz Natal, que todos os teus sonhos se realizem, que a magia deste dia te contamine e estenda-se por todos os outros, e que a felicidade bata em tua porta por todo sempre.

    Queridos amigos e leitores do Antenada, estamos completando um ano de existência. Sempre com temas interessantes e importantes, e novidades fabulosas. É com grande prazer que compartilhamos esse momento com vocês, tão benquistos por nós. Obrigado pela presença e assiduidade, assim como pelas mais de 42 mil visitas, durante o ano. Continuem sempre a acompanhar-nos, da nossa parte deixamos nossos enlevados agradecimentos e desejamos tudo de melhor a todos.  

    ANTENADA ONLINE, Um mundo de informação e diversão a teu alcance!!!

Qual cor você usará na passagem de Ano?!

    Outro dia conversando com um amigo, falávamos da passagem do ano, a festa do réveillon muito esperado por muitos. Ele me dizia que iria passar a virada do ano todo de branco, para simbolizar a paz... quando vi a roupa (é tão branca que para ficar junto dele na festa vou ter que comprar óculos escuros...), realmente se a paz só dependesse da roupa ele terá um ano de muita paz. Isso me levou a refletir nos simbolismos que adotamos para a passagem de ano no tocante a roupas.
    Escolhemos cores para representar um sentimento ou outro, para simbolizar uma realização pessoal ou profissional, as vezes colocamos mais fé nessas coisas do que na nossa própria capacidade de realização e perseverança.
    Devemos lembrar que todas as realizações devem vir de nós. A paz não será a roupa branca quem trará para sua vida, é apenas um símbolo, esse desejo de mudança deve vir de dentro de você, do seu coração, deve ser posta como uma meta pessoal. Pouco adiantará alguém vestir uma roupa branca para ter paz no ano novo se o coração está em guerra, ou até mesmo vestir algo vermelho para simbolizar o amor se por dentro seu coração está gelado.
    Não estou dizendo que essa simbologia, essa tradição da virada do ano não seja importante ou não vai adiantar, claro que vai, desde que você saiba que a cor representa uma resolução que você já tomou no seu interior.
    Somente com o coração aberto e uma reforma intima, conseguiremos sim ter um ano cheio de paz, amor, saúde e todas as coisas importantes para nossa vida. Nessa época é necessário rever atitudes, perdoar, pedir perdão, fazer planos, trocar planos que já não servem mais para nossa vida, seguir em frente.
    Segue abaixo algumas cores e suas simbologias, mas lembre-se: é apenas um símbolo a mudança tem que vir de você do seu desejo de ter e fazer todas essas coisas representadas pelas cores.

Branco
    Se vista de branco para ter um ano repleto de paz, verdade, sabedoria e calma. O branco repele as energias negativas e eleva as vibrações. Estimula a memória e gerencia o equilíbrio interior.

Amarelo
    Utilize esta cor para ter dinheiro, riqueza e sabedoria durante todo o ano. Esta cor ajuda também a estimular a intuição.

Rosa
    O rosa é o resultado da mistura do vermelho e do branco. Da mesma maneira é seu significado. Para obter felicidade no amor, pureza e beleza durante 2011, se vista com essa cor que ajuda também a afastar as energias negativas.

Vermelho
    Para ter 12 meses de muita paixão, força e energia, ao menos pinte as unhas com esta cor. Isso já vai garantir um ótimo resultado.

Azul
    A cor do céu e do mar traz paz de espírito e segurança. Tranqüilidade, harmonia e saúde, também são provenientes desta cor.

Verde    O verde é a cor mais harmoniosa de todas. Representa as energias da natureza, esperança, equilíbrio e recomeço. Renova as energias trazendo vida nova junto ao novo ano.

Laranja    Atrai sucesso monetário. Ajuda nas conquistas pessoais e profissionais. Se você está aguardando aquela promoção, ou mesmo está procurando um emprego, encontrou a cor certa.

Violeta
    A cor violeta traz junto com o novo ano inspiração, imaginação e estabilidade. Esta cor também eleva a auto-estima e ajuda a manter o foco de um objetivo.

                                       

Convite Liquefeito

    A alegria de toda festa começa bem cedo, quando o convite chega. Todavia pode ser bem diferente, ao contrário. Ao abrir o envelope, ou o e-mail, toda a animação pode dissolver-se, liquidificar e ir agua abaixo. Esse efeito é causado pelo "convite líquido" (termo usado em referência ao conhecido conceito de modernidade líquida, desenvolvido pelo sociólogo polonês Zygmunt Bauman).
    Os tempos líquidos são estes em que vivemos, onde laços sociais são frouxos, relações afetivas fluídas, e o amor é entendido e tratado como um bem de consumo. Em que a vida em conjunto é efêmera, instável e sem consistência. Pois um convite pode muito bem vir nesse modelo infortúnio da comtemporaneidade. E, consequentemente, o anfitrião recebe o troco na mesma moeda.
    Suponhamos: Sábado, às 9:30 pm. o celular toca, uma nova mensagem de texto. O texto é o seguinte: "Faremos um luau à beira da piscina". Nossa, tudo de bom, pelo menos por enquanto. E continua lendo: "Daqui a meia hora, Tu vem?!". O que inicialmente era tentador, desintegra-se, ganhando ares de vilipêndio. Quando um convite chega assim, de uma hora para outra, a primeira coisa que vem à mente é que faltou convidado, o povo desistiu na última hora e você, só assim, foi lembrado. Esse é um comum exemplo de convite líquido, e este também tem grandes chances de receber uma resposta, ou um convidado igualmente líquido. Por exemplo, ele não tem nada para fazer, e até pode aceitar o convite, porém participará do evento imbuído de um espírito consumista (do tipo aproveitando qualquer oportunidade). Ou o convidado pode simplesmente usar a desculpa: "Obrigado, mas já tenho um compromisso!".
    Suponhamos novamente: Um anfitrião resolve dar um almoço em sua casa de campo, e envia um e-mail para cada convidado, com 30 dias de antecedência, convidando-os amistosamente. E ainda manda um lembrete no meio desse período, e também o mapa, anexado, de como chegar ao local, assim não há o risco de alguém se perder no caminho. Já esse é um exemplo de um convite bem sólido. E a chance de dar tudo certo, de verdade, e não somente de aparências, é substancialmente maior.

    É claro que essas considerações não são válidas para os amigos íntimos, aqueles que têm livre acesso à sua casa, e sua vida, são de sua confiança. Esses, tanto faz se o convite chega 10 minutos ou 3 meses antes, sempre será uma festa. Aliás, nem precisam de convite!
    Esqueça os e-mails enviados automaticamente para todos os convidados. Isso mais parece propagandas de telemarketing ou correntes do bem. Para compartilhar a sua sala, o ideal é investir em contatos personalizados, assim você também receberá convites sólidos.

União Homoafetiva ainda Incomoda a Muitos

    Uma maioria de 55% dos brasileiros ainda é contra a decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) que autorizou a união estável entre pessoas do mesmo sexo. Mas o tema divide a população: 52% das mulheres são a favor e 63% dos homens são contra. As opiniões variam muito em função da religião, idade e escolaridade.
    A pesquisa foi feita pelo Ibope Inteligência entre 14 e 18 de julho. Foram entrevistados pessoalmente 2 mil brasileiros de todas as regiões, seguindo as cotas de distribuição por idade, sexo e classe de consumo. A margem de erro é de dois pontos porcentuais, para mais ou para menos. Os resultados podem ser extrapolados para toda a população.
    A decisão do STF coincide com o que pensam os brasileiros com menos de 40 anos e contraria os mais velhos. O apoio à união gay varia de 60% entre os jovens de 16 a 24 anos a 27% entre aqueles com 50 anos ou mais.
    A tolerância cresce com a escolaridade. A aceitação da união entre homossexuais é quase a metade entre quem cursou até a 4.ª série do fundamental (32%) em comparação a quem fez faculdade (60%). O mesmo ocorre com as classes de consumo. Nas classes D e E, 62% são contra. A taxa de rejeição cai para 56% na classe C e fica em 51% na soma das classes A e B. Isso se reflete nas diferenças geográficas.
    Nada divide mais a opinião dos brasileiros sobre o assunto que a religião. Entre os 60% de brasileiros católicos (50% a 50%) e entre os 12% de ateus/agnósticos (51% de apoio) há um racha de iguais proporções. Entre espíritas e adeptos de outras religiões não cristãs, o apoio ao casamento de pessoas do mesmo sexo chega a 60%.
    Quem realmente desequilibra as opiniões contra a união estável homossexual são os evangélicos/protestantes. Com peso de 23% no total da população em idade de votar, eles são esmagadoramente contrários à decisão do STF: 77%. Apenas 23% concordam com os ministros.

                                                                                                                  Fonte: Espaço GLS

Independência Feminina

    Quando se fala de independência, o primeiro valor que se vem à mente é do campo financeiro, mas isso é absolutamente natural. Entretanto, por trás da dependência financeira podem existir diversas outras dependências que precisam ser trabalhadas também no campo psicológico.
    Com base em complexos psicológicos comuns aos seres humanos, a sociedade se constitui tradicionalmente da figura masculina fornecedora e da feminina dependente. As mulheres há muito conquistaram o seu espaço no mercado de trabalho, mas diversas vezes ainda tendem a se postar submissas e dependentes de homens que, por sua vez, colocam o seu valor na sua habilidade para o papel de fornecedor. Mas às mulheres cabe desenvolver a sua autonomia em sentido amplo quebrando esse ciclo vicioso.
    Não há nada mais deprimente do que pedir dinheiro dando explicações que deveriam se reservar ao campo íntimo. Para ser específica, como explicar que você deseja muito um sapato que na cabeça do outro você não precisa? Daí surgem frustrações e também se constrói uma trama de extorsão e chantagem vindas da pessoa dependente. Absolutamente deplorável. Pior ainda é se o homem sente que nesse papel de fornecedor, com o controle do dinheiro (e da situação) está a garantia de sua masculinidade. É preciso buscar um caminho em que a relação dos dois seja mais equilibrada financeiramente, melhorando inclusive o relacionamento pessoal.
    No passado, as moças que saíam da dependência financeira dos pais para entrarem em uma relação de dependência com o marido. Mas hoje em dia isso ainda não é raro. Se por acaso o casamento deve esperar que o homem se estabeleça financeiramente, porque ele não pode esperar a estabilização da mulher? Claro que, se a mulher desejar desvincular-se da família para se atrelar ao homem num momento imediato, que ela não deixe para depois a continuidade de sua colocação profissional, por exemplo, continuando seus estudos, ou não deixando para trás seus projetos.
    Contudo, como dito anteriormente, não é só no campo financeiro que a mulher deve tratar sua dependência. A ela cabe desenvolver uma autoestima e uma autosuficiência que faz com que ela se baste. Que ela invista em si mesma, procurando se sentir bonita, atraente, interessante. É importante que ela tenha também uma independência afetiva.
    Calma! Isso não significa ser fria, nem anti-romântica, significa que o seu estado de espírito não dependa exclusivamente de como vai o seu relacionamento. Aliás, a busca por outras fontes de bem-estar e alegria enriquecem a relação quando esses elementos vêm completá-la com histórias para contar, opiniões diferentes, aprendizados novos. Cada pessoa tem que ser completa em si mesmo e buscar no outro a paz de espírito, o companheirismo e o amor desapegado. Amar, definitivamente, não é exercer poder sobre o outro, não é controlá-lo, nem ter ciúme. O amor conjugal é uma troca de boas energias que devem se enriquecer mais que na amizade pela cumplicidade e intimidade entre o casal.

 

                                                                    Fonte: Site Dona Giraffas

Dia do Motorista

    Comemora-se hoje o Dia do Motorista. Vinte e cinco de Julho é também o Dia de São Cristóvão, o padroeiro deste profissional do volante. Cristóvão significa "aquele que carrega Cristo". Ele era um gigante que queria servir ao mais poderoso de todos os homens. A princípio serviu a Satanás, mas quando soube que o mais poderoso era Jesus, converteu-se e foi viver na margem de um rio. Lá, carregava pessoas de uma margem a outra.

    Como o trabalho de Cristóvão era transportar os viajantes através dos rios, tornou-se padroeiro dos viajantes e dos condutores de veículos, tanto profissionais quanto amadores. Você que "pilota" uma bicicleta ou uma moto, um carro de passeio, uma caminhonete ou uma carreta de 35 toneladas: respeite as leis do trânsito, seja prudente, preserve a sua vida e a do próximo e volte para a sua família com alegria e com a satisfação do dever cumprido. Ah! Só para lembrar: o santo padroeiro não bebia em serviço!!!
    O Antenada deseja um feliz Dia do Motorista a todos os motoristas!

União Homoafetiva

 

      A homossexualidade existe, é fato. Sempre existiu e não pode ser negada, merecendo, portanto, a tutela jurídica do Estado. A igualdade é almejada por todos e, ao elencar os direitos fundamentais é a primeira referência da Constituição Federal.  

    O Direito da união entre casais do mesmo sexo não regula sentimentos, porém define as relações com base neles geradas. Demonstrada a convivência entre duas pessoas do mesmo sexo, pública, contínua e duradoura, estabelecida com o objetivo de constituição de família, haverá, por consequência, o reconhecimento de União Homoafetiva como entidade familiar, com a respectiva atribuição dos efeitos jurídicos dela advindos. As uniões entre pessoas do mesmo sexo representam um fato social cada vez mais constante em todo o mundo.

    A proibição de discriminação sexual, eleita como cânone fundamental, alcança a vedação à discriminação da homossexualidade, pois diz com a conduta afetiva da pessoa e o direito à livre orientação sexual. 

    Homoafetividade, busca realçar que o aspecto relevante dos relacionamentos não é de ordem sexual. A tônica é a afetividade, e o afeto independe do sexo do par. As Uniões Homoafetivas, antes tidas como sociedades de fato, são sociedades de afeto. São pessoas do mesmo sexo que se unem e convivem juntas formando verdadeiras entidades familiares. Não assegurar garantias nem outorgar direitos às uniões de pessoas do mesmo sexo infringe o princípio da igualdade, o que denota postura discriminatória ao livre exercício da sexualidade. 

    Ausência de leis não significa inexistência de direitos. As relações homoafetivas geram consequências jurídicas e, portanto, merecem a tutela jurídica do Estado.

Casamento real rompeu algumas tradições

    Na Grã-Bretanha, um casamento real é uma ocasião única. Só acontece de 30 em 30 anos. É uma ocasião a não perder, pelo menos é assim que pensam os especialistas em marketing. Segundo eles, o importante é saber vender e para tal, é necessário saber destacar-se da concorrência. Foi com isto em mente que uma companhia de telecomunicações criou uma publicidade inspirada nesta ocasião única. O resultado: quatro milhões de visitas ao site em apenas três dias.
    “Existem marcas muito criativas que decidiram aproveitar o casamento real para fazerem algo divertido e inovador. Acho que serão essas marcas de que as pessoas se vão lembrar… e não aquelas que não se esforçaram”, diz Marylou Costa da revista Marketing Week.
    Um elemento tradicional dos casamentos britânicos são os incontornáveis chapéus da aristocracia. Mas será que ainda são obrigatórios? Talvez nem tanto, de qualquer maneira estão longe de ser uma tendência entre a nova geração de membros da família real, porventura menos rigorosos nos códigos de vestuário.
    Para o chapeleiro Nicholas Payne-Baader, os chapéus serão mais pequenos entre a geração mais jovem, até porque figuras de destaque como Kate Middleton e Chelsy Davy preferem penteados simples. Se o chapéu obrigatório já é coisa do passado, o tradicional fraque também já perdeu o lugar que outrora ocupava. Um alívio decerto para os cerca de 1900 convidados pois assim sentir-se-ão mais à vontade.
Mas não se pense que é o princípio do fim da tradição. Uma área em plena expansão são os perfumes alusivos ao casamento. Os mestres perfumistas de Londres não se pouparam a esforços para criarem fragrâncias únicas. “Este perfume foi criado com base na flor tradicional de casamento, o Jasmim de Madagascar ou stephanotis, que tem um significado especial no bouquet, mais propriamente, a felicidade no casamento”, afirma Edward Bodenham, da casa de perfumes, Floris.
    A felicidade é a promessa de qualquer casamento, sobretudo quando se tem o privilégio de escolher o seu próprio parceiro. Também aqui, William e Kate romperam com a tradição.
    Ainda assim outros costumes mantêm-se inalterados como por exemplo a elaboração de um brasão. A partir de agora, a família Middleton passa a ter o seu próprio brasão, representado por três bolotas.
Após o casamento de Kate, este brasão será integrado no escudo de armas de William.

                                                                                       Fonte: Portal Euro News

Bom Carnaval!

    Hoje venho desejar-lhes um ótimo carnaval! Divirtam-se bastante, ou simplesmente aproveitem da forma na qual se sentirem melhor!

    Mas tenham muito juízo, pois quero a todos bem após as comemorações. Se cuidem sempre!

Seduza com classe em ritmo de carnaval

    Carnaval é época de muita diversão, muita farra! E isso inclui as mais diversas emoções, até mesmo procurar por alguém especial em meio a tantas pessoas. Afinal, você pode encontrar o amor da sua vida nos lugares mais inusitados e inesperados, nunca se sabe. Mas como seduzir esta pessoa de forma correta? Aqui vão algumas dicas para você não pagar mico nessas horas de empolgação em ritmo de carnaval.
1ª: Pondere na hora da escolha da sua roupa para a ocasião, valorize as suas melhores características, e mascare suas imperfeições, combinando a roupa com os acessórios e uma bela lingerie;
2ª: Ao encontrar aquela pessoa que você irá investir na festa veja se ele está sozinho ou acompanhado, para não arrumar desavenças;
3ª: O alto astral e bom humor são as principais armas na hora da sedução, afinal, ninguém gosta de ficar ao lado de alguém que só reclama e fala de problemas;
4ª: Demonstre auto-confiança, isso irá ajudar você a valorizar os seus pontos fortes;
5ª: O olhar diz tudo. Então tome cuidado e discrição na hora de seduzir, pois você pode estar querendo demonstrar uma coisa e ele entender outra;
6ª: Evite ir "longe demais", assim você sempre deixa um gostinho de "quero mais" e ainda sai com boa 'fama".

    Cuidado com os exageros, beber demais para impressionar pode não ser uma boa alternativa e pode acabar prejudicando a sua imagem.

Retorne o ritmo do trabalho após as férias

    Depois das tão desejadas e merecidas férias, é freqüente algumas pessoas sentirem algumas dificuldades em recuperar o ritmo do trabalho. Isso porque quando estamos em férias ou passamos por um feriado prolongado, os sinais temporais decorrentes dos nossos hábitos encontram-se alterados, favorecendo assim que nosso organismo expresse seus ritmos com períodos superiores a 24 horas. É por isso que tendemos, nessas épocas, a dormir e acordar em horários mais tardios. Quando retornamos à nossa rotina habitual de trabalho ou escola, sofremos por alguns dias o que se pode chamar de "adaptação" dos nossos ritmos à uma nova rotina, na qual a obediência ao ciclo de 24 horas é condição obrigatória. Ocorre que essa adaptação não é instantânea, demoramos alguns dias para completar esse ajuste. Logo, é comum sentirmos um relativo mal-estar explicável pelo fato de nossos ritmos não se ajustarem com a mesma velocidade. Mas existem maneiras simples de minimizar a situação e retornar às atividades sem sofrer tanto:
1ª: Procurar reforçar as pistas temporais ambientais, ou seja, claro e escuro, deixando as janelas abertas ao dormir (reforçando a claridade ao amanhecer) pode ser o primeiro passo. A exposição à luz solar no início da manhã também pode acelerar o reajuste.
2ª: Reconhecer que retomar horários (de trabalho, refeições) exige adaptação. Alimentação leve e regular nos dias iniciais podem minimizar a sonolência diurna e potencializar o ajuste dos relógios.
3ª: Voltar progressivamente à vida normal evitando grandes esforços nos primeiros dias ou levar trabalho para casa.
4ª: Praticar desporto é uma boa forma de aliviar as tensões, não as deixando acumular-se, para além dos benefícios que a prática desportiva traz ao organismo. Dormir sete ou oito horas por dia, para ter energia.
5ª: Mentalizar-se que o rendimento no trabalho vai aumentar ao longo dos dias, por isso, começar de forma gradual.

    A instabilidade do mercado e a necessidade dos executivos cumprirem indicadores são as principais causas que levam muitas pessoas a prescindir dos períodos de férias. No entanto, os especialistas afirmam que o descanso e uns dias longe do trabalho são benéficos e fundamentais para manter uma postura equilibrada ao longo do ano, contribuindo para o aumento da motivação e, consequentemente, da produtividade.

Sessão especial: Casamento

            Dez coisas que você não deve fazer no seu casamento!
  
    Casamento é uma coisa séria, que, pelo menos na teoria, é uma aliança criada para durar por toda a vida, requer muito companheirismo e muita compreensão. E para não começar já gerando atritos entre o casal, e entrar com o pé direito, veja aqui dez dicas para organizar o casamento de forma que, a cerimônia dos seus sonhos saia perfeita:

1ª: Organizar seu casamento sozinha. Para organizar, preparar e coordenar o dia mais importante da sua vida, com o estilo que você merece, profissionais qualificados e adequados ao seu perfil e, o essencial, com economia vocês não podem deixar de ter um assessor para eventos, um cerimonial ao seu lado. Esse profissional vai acompanhá-los passo a passo, antes e durante o seu casamento, até o final da festa lhe proporcionando a tranqüilidade e a segurança necessária para melhor aproveitarem essa data inesquecível. Isto não impede que você curta este momento especial, mas sempre tomando cuidado e levando em conta as dicas deste profissional.

2ª: Chamar um amigo para prestar algum serviço em vez de contratar um profissional. As vezes nós temos um amigo que fotografa legal, uma amiga que faz bolos gostosos, um tio que tem um automóvel bonito. Sem perceber vocês impõem a essas pessoas uma responsabilidade e um stress que ela não estão acostumadas e isso pode perturbá-los acarretando um desempenho frustrante e quem perde são os noivos. Os resultados podem ser fotos desfocadas, ou pior, inexistentes, bolos com aparência esquisita (e amigas exaustas), atrasos e confusões com horários e locais devido à inexperiência do motorista, entre outras complicações que poderiam ser evitadas, por isso tome muito cuidado se algum amigo ou parente estiver prestando algum serviço em seu casamento.

3ª: Contratar serviços e profissionais sem um planejamento prévio adequado ao seu orçamento. Um planejamento prévio de quanto se pretende, ou melhor, se pode gastar com o casamento, é muito importante para que vocês possam iniciar uma etapa nova na vida com tranqüilidade e sem dívidas. O seu assessor ou cerimonial pode lhe ajudar a montar essa previsão de gastos ou compre uma agenda bem completa.(Empresas de assessoria e organização para este tipo de evento cuidam disso).

4ª: Escolher o local para a cerimônia ou para a recepção sem levar em conta o número de convidados. Os locais para realização do seu casamento não podem ser nem grandes e nem pequenos demais. Ao escolher a igreja para sua cerimônia e o local para sua festa, tenha sempre em mente o número aproximado de convidados. É extremamente desagradável para os noivos vêem aquele corredor imenso e vazio. O contrário também é complicado: superlotação, convidados de pé. Na recepção, então, é pior: as vezes os cerimoniais têm que solicitar para os garçons no meio da festa montar mesas extras, obviamente sem a decoração das demais. (Empresas de assessoria e organização para este tipo de evento cuidam disso).

5ª: Deixar de fazer confirmação de presença. A confirmação de presença é imprescindível. Com aproximadamente vinte dias do casamento vocês devem dividir a lista de convidados em duas partes: 1ª “temos certeza que vêm” 2ª “achamos que vêm”. Essa segunda lista tem que ser conferida por telefone aqui você pode usar o serviço de seu assessor ou cerimonial. Isso evitará surpresas desagradáveis, além de gastos desnecessários.

6ª: Determinar para os músicos os estilos de músicas que devem ou não devem ser tocados.  Apesar de vocês não gostarem desse ou daquele estilo de música, deixem o músico tocar um pouco de tudo, eles vão sentir o que está agradando mais vendo a pista mais cheia. Tenho certeza que o melhor para vocês é ver o salão bem animado. (Empresas de assessoria e organização para este tipo de evento cuidam disso).

7ª: Deixar de fazer lista de presentes. A lista de presentes ao contrário do que se pode pensar é um conforto para os convidados. Eles ficam sempre na incerteza: O que será que eles estão precisando? Aonde será que encontro um presente bonito e que agrade os noivos? Quando a lista existe fica tudo mais tranqüilo para o convidado e para os noivos, facilitando inclusive as futuras trocas.

  

8ª: Convidar um número de pessoas para a cerimônia religiosa e selecionar por algum motivo convidados para a recepção. Esta é uma situação extremamente desagradável para a pessoa que não foi convidada para comparecer a recepção. Por mais que se tenha discrição, essa informação que haverá uma recepção restrita, sempre de alguma maneira acaba sendo abordada por alguém e aquele que não sabia por que não foi convidado vai se sentir desprestigiado e com certeza decepcionado com os noivos.

9ª: Chamar para o cortejo damas e pajens muito novos. As crianças com menos de cinco anos são sempre uma surpresa: podem entrar lindas, mas também podem não entrar ou voltar na metade, ou chorar assustada com o barulho e com as pessoas. Se ainda assim vocês fazem questão de crianças bem pequenas, pelo menos não dêem a responsabilidade das alianças para elas.

10ª: Decidir casar com um tempo de preparação muito curto. Um tempo bom para preparação do casamento é em torno de 10 a 12 meses. Esse tempo lhe proporcionará ,além de uma organização e planejamento econômico dos seus gastos, uma melhor seleção de profissionais, como também de locais para cerimônia e recepção.

    E lembre-se: Um casamento feliz se constrói com muito amor, carinho e compreensão.  Que sejam felizes para sempre!

Fogos de artifício, champagne e jóias

    Amor, felicidade, paz, sucesso, dinheiro… são coisas que todos nós desejamos na noite do dia 31 de Dezembro. Estouramos champanhe, pulamos sete ondas, comemos lentilha e uvas, soltamos fogos de artifício, enfim várias pequenas ações que realizamos nessa época, todas com o intuito de se despedir do ano que terminou e começar o novo ano com o pé direito.
    Todas essas ações ao logo dos anos acabaram-se tornando uma tradição. E faz parte também dessa tradição o ato de se vestir de branco. O branco em nossa cultura representa a paz, a pureza e a tranqüilidade. Vestimo-nos de branco por superstição, para ter um ano repleto de paz, verdade, sabedoria e calma. Para quem acredita, o branco repele as energias negativas e eleva as vibrações; estimula a memória e gerencia o equilíbrio interior.
    Algumas semanas antes do fim do ano, além das compras de Natal, muitas mulheres já estão em busca do que usar no ano novo. Algumas optam pelas cores e seus significados. Outras preferem a prata ou o dourado. Agora, pra você que escolheu usar o tradicional branco separamos algumas dicas de como se destacar em uma noite tão especial.

    Por mais diferente e caprichada que seja a sua roupa, é 99,99% de chance que pelo menos uma das pessoas que irão passar a noite do dia 31 com você, estará de branco. Então se você não quer ser mais uma pessoa de branco, neste réveillon aposte nos acessórios com cores. Quebre a simplicidade e o “teor básico” do branco com peças com pedras coloridas.
    Opte por brincos, colares e anéis que tenham turmalinas, rubis, esmeraldas, cirtinos e ametistas, que são gemas com uma variedade maior de cores. E para quem procura uma opção mais em conta, as peças com zircônias possuem uma gama de cores bastante grande também.
    Aqui vale de tudo (sempre usando o bom senso). Combine sua jóia, de prata ou de ouro, com sua maquiagem. Combine-a ou com seu sapato, ou com sua bolsa. Ou ainda, com seu esmalte ou um lenço da mesma cor. Enfim, tudo depende do quanto você quer se destacar. As cores são a tendência do verão 2011. Então por que não começar bem 2011 como tendência?

Ano novo? Faça diferente.

Faça novos planos para sua vida, mude hábitos, crie projetos novos termine os antigos, dedique-se a novos trabalhos, procure novas emoções – mas não as deixe virar sinônimo de irresponsabilidade -, cultive velhas amizades... procure novas amizades, cuide do seu amor... procure um novo amor – mas não deixe isso virar obsessão -, ouça novas músicas, leia livros diferentes – mas não os deixe tomar conta do seu dia. A nossa vida necessita de mudanças para que ela se alegre e se renove a cada dia, mas preserve as coisas boas que você já conquistou.

Escreva sua própria história no livro da vida com uma tinta diferente. Viva intensamente. E em algumas ocasiões especiais, deixe a própria vida te guiar, para que ela possa lhe mostrar o que já conhece.

Lute pelo que você quer. A vitória – quase certa – será mais excitante e melhor aproveitada do que em outras situações. Não há derrota quando se luta de todo o coração. Mas se mesmo assim o prêmio principal não foi alcançado, as emoções ficarão guardadas e sempre serão lembradas com orgulho. As vezes é necessário perder e admitir os erros, e aprender com eles para uma nova luta.

Jogue fora o que já não importa mais e que não te deixa ir adiante: fracassos, conflitos, mágoas, tristezas, enfim tudo de ruim da sua vida. Assim, estará  mais leve e com mais espaço na vida, pronto para trilhar com leveza e conhecer novas estradas e rotas.

Se importe mais com o planeta, com a natureza, com suas plantas, com seu animal de estimação, com a água, com os rios, com os jardins e com certeza isso trará um novo sentido a sua vida.

Admire a grandeza da vida nas coisas simples que poderiam passar despercebidas... como o nascer do sol, uma noite de lua cheia, uma flor que desabrocha. Olhe mais além... e de vez em quando, crie teorias pessoais sobre a vida, o mundo, as pessoas – sem se sentir envergonhado pelo que imaginar. Esqueça-as em seguida, afinal, você já viajou pela sua alma.

Aproveite as pequenas chances que a vida lhe dá no dia-a-dia para fazer coisas boas: Cumprimente o vizinho, o colega de trabalho, o lixeiro, o jardineiro, o cobrador, o carteiro, o senhor, a criança, o jovem. Beije sua esposa, seus irmãos, seus pais, sua namorada, seus filhos, seus netos. Faça tudo isso, faça com o coração, não deixe jamais virar uma obrigação. Aceite os presentes que lhe oferecerem, o cafezinho, o salgadinho. Dê presentes também, os dê de coração, só não deixe esse gesto virar uma questão de educação.

Aprenda coisas novas: uma nova língua, um novo instrumento, uma nova disciplina, um novo caminho, uma nova religião, um novo costume, um novo esporte…

Quando estiver só em sua casa, fale em voz alta consigo mesmo. Assim, o universo terá uma chance de conversar com você, lhe falando através de seus próprios pensamentos, coisas que jamais imaginou falar. Ande de trás para frente. Mude a posição do mouse para a mão que geralmente não o usa. Faça o mesmo com a escova de dente, o pente, os pratos, enfim faça ao contrario do normalmente faria. Volte ao normal apenas quando estiver no trabalho ou na rua.

Ouça mais o que os outros tem a dizer. Respeite o que os outros acham importante: religião, opinião, gosto.

Pense no lado bom das coisas. Mesmo em situações ruins, há sempre coisas boas que podemos tirar: superação, aprendizado, fortificação. E quando for capaz, ria de seus próprios tropeços.

Ouça, assista, leia, pense, faça, viva coisas alegres.

O blog antenada online deseja a você e toda a sua família um...

FELIZ NATAL!!!

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Dicas para economizar nas compras de fim de ano

    Para não entrar no ano novo endividado, o importante é quitar as dívidas com o 13º salário. Se essa é a sua intenção, provavelmente sobrará uma quantia menor para gastar com presentes. Veja as dicas para não estourar o seu orçamento.
1ª: Anote as despesas extras como os impostos, IPTU, IPVA e compra de material escolar. Com estes dados levantados separe o dinheiro que poderá gastar nas festas natalinas, assim você não terá problemas de dinheiro no começo do ano.
 2ª: Planeje o valor máximo a gastar em presentes e compras de Natal. Escolha presentes mais baratos e não ultrapasse o valor programado.
 3ª: Uma boa solução para gastar menos é organizar reuniões de amigo secreto nos diversos grupos que você participa (família, trabalho, amigos). Com isso, todos recebem presentes e você não terá que gastar muito comprando presentes para todos, além de garantir a confraternização.
 4ª: Não deixe as compras de Natal para a última hora. Algumas lojas aproveitam a correria de fim de ano e inflacionam os preços.
 5ª: Invista em embalagens de presente bonitas e bem elaboradas. Uma embalagem bonita impressiona muito, mesmo que em seu conteúdo traga apenas uma "lembrancinha".
 6ª: Converse com os convidados da ceia de Natal previamente e organize a lista de coisas que cada um pode trazer para colaborar.
 7ª: Use e abuse das frutas da estação. Prepare uma mesa frutal bem colorida: além de ficar bonito e saudável, sua ceia ficará mais incrementada.
    Importante: Tome cuidado com os gastos de fim de ano, pense detalhadamente em todas as compras e se prepare. Não compre aquilo que não conseguirá pagar e nem faça dívidas muito longas. Não se arrisque e evite futuras preocupações.

Barack Obama sanciona lei que permite gays no Exército

    O presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, sancionou nesta quarta (22) a lei que permite que homossexuais assumidos prestem serviço militar.
    Ao se aproximar da metade do mandato, Obama comemora vitórias que podem ajudá-lo a recuperar a popularidade.

  O presidente dos E.U.A. Barack Obama sanciona a lei que permite homossexuais nas forças armadas

    Uma assinatura e um ar de felicidade dignos de entrar pra História. Com a nova lei, gays e lésbicas não precisam mais mentir pra não serem expulsos das Forças Armadas americanas. E o sorriso de Barack Obama simboliza uma nova temporada de vitórias pra um presidente com autoridade arranhada pelo crescimento avassalador da oposição.
    Depois da derrota nas eleições parlamentares, depois que uma parte fundamental da reforma da saúde foi bloqueada pela Justiça, Barack Obama finalmente respira aliviado. Ainda que a guerra contra a oposição continue em tom elevado, ele conseguiu apoio de pelo menos uma parte dos adversários.
    Na semana passada, Obama teve que ceder em alguns pontos, mas conseguiu fechar um acordo com os republicanos pra um pacote de estímulo econômico equivalente a R$ 1,5 trilhão. Na tarde desta quarta, uma vitória que há poucas semanas parecia impossível: com 13 votos da oposição, o Senado americano ratificou o tratado que determina redução do arsenal nuclear de Estados Unidos e Rússia pra no máximo 1.550 ogivas.
    Obama comemorou: “Mostramos ao mundo que Republicanos e Democratas estão juntos em nome da segurança dos Estados Unidos”.