Ombré Hair

    Uma nova técnica que está fazendo a cabeça das mulheres e promete ser uma das sensações de 2011 é a técnica tão requisitada Ombré hair, dá as madeixas um efeito de gradação de cor, ou seja, as pontas dos cabelos ficam bem mais claras que as raízes.
    O legal desse efeito é que ele deixa as pontas mais marcadas, ele dá um aspecto de veraneio, como se a pessoa tivesse passado o verão inteiro na praia tomando sol.
    A vantagem de aderir a essa tendência, é que ela pode ser feita em qualquer tipo de cabelo, além de requerer uma manutenção baixa. A única recomendação essencial é dar foco na hidratação, principalmente das pontas para evitar o ressecamento.
    Quem deseja ter esse tipo de cabelo deve consultar um bom colorista, pois ele é quem melhor irá avaliar a intensidade do clareamento e tom necessária para se obter um bom resultado.

Acabe com a Gordura Abdominal correndo

    Quem quer emagrecer, principalmente se quiser ber rápido, não pensa duas vezes na hora de acelerar o passo. A corrida é uma das melhores atividades físicas para emagrecer com saúde. Essa prática aumenta o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais rapidamente.
    A queima de calorias de uma forma relevante não se limita a minutos de treino, mas de disciplina durante  todo o dia. Muitos defendem que a corrida leve é ideal para perder peso, numa prática com mais de 30 minutos, mas nem sempre. O que emagrece mesmo é a continuidade da atividade física, com exigência crescente de esforço. O aumento do metabolismo, provocado pela atividade física, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas, depois do exercício. Ou seja, não é só durante a atividade física que há queima de gordura.
    Com o aumento do gasto calórico e uma dieta balanceada, seu corpo reage queimando as reservas de gordura. Por isso, as atividades mais longas ou mais intensas têm gasto energético-calórico maior e agradam mais a quem busca resultados rápidos.
    A gordura abdominal, entretanto, exige uma tática específica para ser queimada. Contra ela, o mais eficaz é um programa de corrida ou caminha com variação de intensidade no mesmo treino. Isso, claro, sem exageros que levem a lesões, desgastes, e até infartos. Os picos de treino obrigam o corpo a queimar energia até das fontes mais difíceis. Mas se você mantinha uma rotina sedentária, vá com calma. Lembre-se que o exagero de hoje pode lhe trazer complicações. Respeite o seu ritmo, faça exercícios sempre instruído de seu personal trainer, e qualquer dúvida ou complicações procure seu médico.

Entenda a TPM

    A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual e pode ser classificada como leve, onde há sensibilidade emocional, como choro, irritabilidade ou vontade de consumir doces, até severa, quando a tensão interfere significativamente na vida da mulher e a impede de realizar atividades rotineiras. Cerca de 30% das mulheres queixam-se de sintomas típicos da TPM todos os meses.
    A TPM está relacionada à queda abrupta dos níveis hormonais, que serão responsáveis pela menstruação. Pesquisas indicam que existe uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, como a serotonina, que explicam os sintomas e sua severidade em, aproximadamente, 8% das mulheres.
    Para quem sofre de cólica no período menstrual alerto que este sintoma, as vezes, pode estar relacionado a outros problemas, como endometriose, por exemplo, mas não representa uma alteração típica acionada pela TPM.
    Os sintomas comportamentais e físicos da TPM variam de pessoa para pessoa. Os mais comuns são a irritabilidade, alteração de humor, depressão, ansiedade, dores nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dores de cabeça e inchaço no corpo. Outras mudanças, tais como: distúrbios do sono, cansaço, dificuldade de concentração, dores musculares e ganho de peso podem estar presentes. O impulso de ingerir doces nesta fase está ligado a uma alteração dos neurotransmissores cerebrais, principalmente a serotonina, que gera uma alteração no centro de controle do apetite. Em casos mais severos, o critério que irá determinar a gravidade é a quantidade de sintomas e o quanto isto afeta a vida rotineira da mulher.

Rejuvenescimento através dos Hormônios Bioidênticos

    Chega um momento na vida de todo mundo, em que o passar dos anos começa a surtir efeito. Todos, ainda iremos apresentar sinais clínicos do envelhecimento orgânico. E como, no geral, as pessoas lutam contra o envelhecimento de todas as formas, cada dia são criados novas técnicas para que estejamos mais jovens e belos.
    Para controlar os níveis hormonais no organismo e retardar o envelhecimento de uma maneira saudável e segura, já existe a possibilidade de repor os hormônios que faltam no organismo através dos hormônios bioidênticos. Afinal, nossos hormônios não diminuem porque envelhecemos, e sim envelhecemos porque os hormônios diminuem. Hormônios Bioidênticos possuem exatamente a mesma estrutura química e molecular encontrada nos hormônios produzidos pelo nosso organismo, apesar de serem fabricados em laboratório.
    O paciente que irá utilizar o método, deve sempre prevenir e realizar exames para saber quais hormônios estão fora dos parâmetros ideais no organismo. O diagnóstico deve ser completo, devendo o paciente responder a um questionário sobre o nível de atividade intelectual, física e sexual, alimentação, se possui insônia, astenia, desânimo entre outras perguntas. Baseado nesse questionário é traçado o perfil do paciente e é realizado o exame para dosagem hormonal na saliva. Depois dessa análise é realizada uma modulação hormonal bioidêntica para promover um equilíbrio de todos os hormônios tanto os que estão aumentados, como alguns hormônios ligados ao envelhecimento, quanto para os que estiverem diminuídos, como hormônios que estão ligados a jovialidade, atividade sexual, física e mental.
    Por serem idênticos aos produzidos pelo nosso organismo, os receptores do nosso corpo captam 100% os hormônios bioidênticos, que assim como acontece com os hormônios que nosso próprio organismo produz, que se renovam naturalmente a cada 24 horas. Os hormônios não bioidênticos permanecem até 180 dias no nosso organismo.

Casamento real rompeu algumas tradições

    Na Grã-Bretanha, um casamento real é uma ocasião única. Só acontece de 30 em 30 anos. É uma ocasião a não perder, pelo menos é assim que pensam os especialistas em marketing. Segundo eles, o importante é saber vender e para tal, é necessário saber destacar-se da concorrência. Foi com isto em mente que uma companhia de telecomunicações criou uma publicidade inspirada nesta ocasião única. O resultado: quatro milhões de visitas ao site em apenas três dias.
    “Existem marcas muito criativas que decidiram aproveitar o casamento real para fazerem algo divertido e inovador. Acho que serão essas marcas de que as pessoas se vão lembrar… e não aquelas que não se esforçaram”, diz Marylou Costa da revista Marketing Week.
    Um elemento tradicional dos casamentos britânicos são os incontornáveis chapéus da aristocracia. Mas será que ainda são obrigatórios? Talvez nem tanto, de qualquer maneira estão longe de ser uma tendência entre a nova geração de membros da família real, porventura menos rigorosos nos códigos de vestuário.
    Para o chapeleiro Nicholas Payne-Baader, os chapéus serão mais pequenos entre a geração mais jovem, até porque figuras de destaque como Kate Middleton e Chelsy Davy preferem penteados simples. Se o chapéu obrigatório já é coisa do passado, o tradicional fraque também já perdeu o lugar que outrora ocupava. Um alívio decerto para os cerca de 1900 convidados pois assim sentir-se-ão mais à vontade.
Mas não se pense que é o princípio do fim da tradição. Uma área em plena expansão são os perfumes alusivos ao casamento. Os mestres perfumistas de Londres não se pouparam a esforços para criarem fragrâncias únicas. “Este perfume foi criado com base na flor tradicional de casamento, o Jasmim de Madagascar ou stephanotis, que tem um significado especial no bouquet, mais propriamente, a felicidade no casamento”, afirma Edward Bodenham, da casa de perfumes, Floris.
    A felicidade é a promessa de qualquer casamento, sobretudo quando se tem o privilégio de escolher o seu próprio parceiro. Também aqui, William e Kate romperam com a tradição.
    Ainda assim outros costumes mantêm-se inalterados como por exemplo a elaboração de um brasão. A partir de agora, a família Middleton passa a ter o seu próprio brasão, representado por três bolotas.
Após o casamento de Kate, este brasão será integrado no escudo de armas de William.

                                                                                       Fonte: Portal Euro News